Добре дошли в моя сайт!

Аз съм Мирослава Узунова – психолог, консултант по личностно и професионално развитие и обучител. Вярвам, че всеки човек носи в себе си необходимите вътрешни ресурси, за да преодолява житейските трудности, да се развива и да разгърне своя потенциал.

Подкрепям ученици, студенти, възрастни и професионални спортисти.

Заедно работим върху изграждане на по‑дълбока връзка със себе си, повече спокойствие и увереност, по‑пълноценни взаимоотношения и устойчиви стратегии за постигане на личните, професионалните и спортните цели, които имат значение за всеки човек в неговото развитие.


Основни направления


Консултации

Индивидуални и групови / онлайн и на живо

Обучения

Целеполагане, мотивация, вземане на решения 

 Релаксации

За отпускане, хармония и вътрешен баланс

Обратна връзка


Доц. д-р Георги Бърдаров

"Първите ми разговори с Мира Узунова съвпаднаха с края на един много тежък за мен период в личен план. Бях спрял да се движа и не виждах много смисъл да продължавам. Тогава се запознахме. Дори само позитивната енергия, която излъчва Мира е достатъчна да те накара да се замислиш за твоята посока и възможните невъзможни неща. Всеки един разговор с нея ме зарежда с огромна доза оптимизъм.

Конкретно нещата, които научих в разговорите си с нея са свързани със знания за мен самия, за които никога не съм си давал сметка. Научих се да овладявам емоциите си и от слабост те се превърнаха в мое силно оръжие. Научих се да оценявам повече това, което съм постигнал и то да ми бъде трамплин за следващите постижения. Едно от нещата, които са най-ценни за мен, на които ме научи Мира е умението да възвръщам контрол над себе си в критични ситуации, чрез бърза визуализация на спокоен и хубав момент от живота ми. Още повече държейки някакъв предмет, химикалка, молив или флашка, който да ме закотви към хубавия момент. Вече винаги в такива ситуации визуализирам любимия си град Истанбул и мигом овладявам ситуацията. Много важно нещо, което научих от Мира е правилното целеполагане. Как да поставим целта пред себе си и как да изберем пътя, по който да стигнем до нея, а също и как да имаме търпението да изчакаме най-подходящия момент. Като цяло мога да обобщя, че благодарение на Мира се научих да живея по-умно, комуниукацията с нея е лека, приятна и те кара да се чувстваш по-добре и по-уверен в себе си."


****************************

М. Тодоров

"След множеството семинари и тренинги, които съм посещавал, ти си първият човек, който реално и ефективно успя да ми предаде така необходимата вяра в себе си и собствените си възможности, както и увереност, че мога да доведа нещата до край!

Чрез твоята убеденост в моя финален успех, лекотата в нашите разговори, както и упражненията, които ми предложи, аз реално почувствах и повярвах, че всичко, което стартирам - ще успея да го направя по най-добрия начин и да достигна до върха."




Бисера Димитрова

"В забързаното и емоционално претоварено ежедневие всеки от нас желае да има глътка въздух, да се поуспокои и да почувства, че е човешко същество, имащо нужда от топлота, внимание и любов в различните й проявления. Но много задачи и ангажименти ни напомнят за себе си от на екрана на телефона като планирани и неотменими. И често броят им се увеличава.

В желанието си да се справяме със семейните си задължения, да оправдаем очакванията към нас на работното ни място и в близката социална среда ние загубваме ориентир и изпадаме в паника от настъпващия хаос в душата ни. И винаги обръщаме поглед към другите, към себе си или изобщо не или с отчаяние от несправянето с планината от задачи. Идеята за забавления често дори и не ни хрумва.

И ето тогава съдбата ни прави подарък – по някакъв начин попадаме на името Мирослава Узунова, четем публикуваното в сайта й и си задаваме различни въпроси, най-важния от които – дали да се обърна точно към нея измежду доста набъбващия списък на специалисти с подобна професионална квалификация. Още първата среща ни кара да се почувстваме живи – не автомати, изпълняващи задачи по график. И как се постига това? На пръв поглед изглежда много лесно – ами я да подишаме заедно (но по различен начин), я да си поговорим какво толкова страховито ни затиска, защо нещата не се получават така, както ни се иска, какъв е този страх от несполука… Да, но както е известно, зад лекотата, с която тече времето с нея, се крият задълбочени научни познания, дългогодишен опит при големи специалисти-познавачи на дълбините на човешката душа и богат личен опит в овладяването на травмиращи психически проблеми. В края на първия сеанс си тръгваме с усмивка, уверени, че можем да се справим с всякакъв проблем – защото са ни показали, че това е възможно. И ни се иска това време заедно да не свършва – толкова е завладяваща богатата палитра от наглед простички упражнения и техники, които ни връщат надеждата и ни дават силата да преодолеем всяко препятствие и да погледнем на него като на предизвикателство.

Аз благодаря на съдбата за този подарък – „случайната” среща с Мирослава Узунова, която промени моя живот. Сега се чувствам здрава, силна, уверена и наслаждаваща се на живота. Със сигурност не съм единствена."

К. Христова

"Хареса ми както подходът, така и изключително структурираната
система на разглеждане на проблема.

Винаги изпитвам удоволствие и усещам незабавно ефекта от коучинг работата с Мира - дълбочината и
всеобхватността на изследването, фокусираното внимание върху конкретните проблеми, цели и задачи. Предразполагащо присъствие и
добронамереност, конфиденциалност и професионализъм. Гъвкав подход и
динамично общуване. Индивидуален метод към лични, допустимо болезнени въпроси.

Работата с Мира ми даде по-ясна перспектива, усещане за подкрепа, разбиране и проследимост на процесите, които създавам и през които преминавам. Излязох
с ясен план за действие и повече увереност в себе си.

Днешната среща ми помогна да свържа промяната в разбиранията си с физически преживявания. Почувствах се цялостна и подкрепена.

Виждайки нещата от различна перспектива - имам по-ясна идея за следващите стъпки, които да предприема.

Усещам се по-хармонизирана и приемам с разбиране вътрешните процеси, протичащи в мен. Имам по-ясна представа за голямата
картина, и както винаги - почувствах огромна лекота след работата с Мира."


****************************

К. Димов

"След работата с Мира, видях и активирах в себе си неща, които преди не разбирах. Достигнах до дълбочина, която сам по себе си не виждах.

Осъзнах някои от ограниченията, които съм си поставял и разбрах, че съм на прав път.

С помощта на Мира успях много по-ясно да формулирам това, което ще ми помогне да предприема съответните действия.

Дефинирах много важни за мен самия цели и понятия и вече знам как и накъде да насочвам вниманието си.

Щастлив съм, че това, което е най-важно за мен, успях да го "облека" в конкретна визия и план за действие. До този момент не бях успявал да виждам нещата по този начин - ясно, точно и конкретно."

****************************

"Като родител на ученичка в 7 клас, бих искала да изразя дълбоката си благодарност и признателност към психолога г-жа Узунова, за нейната всеотдайност, човечност и професионализъм. Тази година беше изключително напрегната и емоционално натоварена както за дъщеря ми, така и за цялото ни семейство. 

Без подкрепата и грижата на г-жа Узунова нито Лили, нито аз щяхме да успеем да се справим с всички предизвикателства, които срещнахме. Нейният кабинет се превърна в истински остров на спокойствие, сигурност и разбиране за Лили – място, където тя се чувстваше чута, приета и подкрепена.

Г-жа Узунова притежава рядката способност не само да разбира децата, но и да бъде до тях по най-ненатрапчивия и същевременно значим начин. 

Благодарим ѝ от сърце за грижата, времето и вниманието, които вложи в нашето дете.

С уважение и благодарност,"

Мария



****************************

"Тази учебна година беше наистина тежка за мен – много напрежение, изпити, притеснения, и понякога просто усещането, че всичко ми идва в повече. 

И точно в тези моменти кабинетът на г-жа Узунова беше моето място за дишане и спасение. Място, където мога да бъда просто себе си, без страх от оценки, без напрежение, без големи очаквания.

Г-жа Узунова е невероятен човек – разбираща, спокойна, мила и винаги готова да изслуша и посъветва. Тя ми помогна да се справя с много от нещата, които ме тревожеха, дори само с присъствието си.

Разговорите с нея ми даваха сила и увереност да продължа напред. Накара ме да повярвам в себе си. Без нея тази година щеше да бъде много по-тежка за мен.

Изключително й благодаря за подкрепата, доверието и разбирането."

С благодарност,

Л.

****************************

"Здравейте! Аз съм Лора и искам да Ви благодаря за срещата днес! Нямахме много време да останем, за да Ви го кажем на живо, но тази среща наистина ни накара да осъзнаем много неща. На мен ми помогна особено много, защото съм ходила на психолог много пъти и при различни психолози. Това, което най-силно забелязах, беше ефектът, който срещата остави в мен. Предишните пъти никога не си бях тръгвала с осъзнавания, които реално да ми помогнат в спорта. Затова искрено Ви благодаря! Всички упражнения бяха много добре подбрани и изключително подходящи. Те ме накараха да осъзная неща, които никога не бях виждала досега. Благодаря Ви много!“

Лора, 14 г.

****************************

"Искам да Ви благодаря, госпожо Узунова, за подкрепата и грижата, която ми дадохте през тази важна година.

Подготвихте ме да се справя с предизвикателствата около матурите и ми помогнахте да повярвам в себе си.

Срещите ми с Вас не бяха просто упражнения, а моменти, в които наистина се замислях върху себе си.

Благодарение на игрите и разговорите разбрах кои са моите силни страни и върху какво трябва да работя.

Всяка среща с Вас ми даваше спокойствие, мотивация и усещане, че мога да се справя.

Вашето присъствие беше истинска опора за мен в напрегнатите дни."

С уважение,

М.

****************************

Благодаря Ви, госпожо Узунова за вдъхновението да не се отказвам през

тази толкова трудна за мен година.

Най- полезни ми бяха настройките за
НВО-то, които слушах преди сън и много ме успокоиха. Разговорите ни ми помогнаха така, че да усещам вярата Ви в мен за добрите резултати, което
ме вдъхнови.

Благодаря Ви за всичко!